内容简介
每个在城市中学习工作的人，都会被这本书深深的打动。
在奋斗的道路上，我们都想快起来，快一点成功，快一点过上自己想要的生活。
可是人就是这样的，越是着急，事情越是做不好。工作会拖延，情绪变糟糕，压力让人焦躁。
本书的作者meiya跟我们大家一样，“独自在城市中努力的奋斗着”。她把自己这些情况都写下来，涉及到“开始爱好者”，空有梦想，不付诸行动、拖延症、注意力涣散症、负面情绪、缺乏运动，身体亚健康等等，分享有效、有趣的解决方法。她和大家一起，练习“把心慢下来，让行动快起来”。
她还通过自己丰富的生命体验告诉大家：成功并不是最重要的，更重要的事情，是一个人心智的成熟和精神的自由。
这也是一本促人行动的书，“允许自己慢慢来，才能重新上路”。认真的过好每天，认真的对待生命。试读的读者说，看完书，就想明早去跑步，锻炼身体。或者耐心把一些基本的事做好，开始慢慢来；学习接纳生活中的痛苦，并记录下每一份微幸福。
http://www.douban.com/people/meiyang/
是豆瓣网上的一位大红人。她在上海的一家广告公司工作。
80后双子座女生，热爱写作、阅读、跑步、旅行和美食。
她独自在城市里孤独奋斗的同时，不忘享受生命。她把美好的生命体验记录下来，也把自己时常会有的压力、焦躁、急迫感和不安全感写下来，引起广大网友的强烈共鸣。
她会在早上边跑步边大声哭泣来缓解压力，也会对着镜子说“我爱你呀”来鼓励自己对抗拖延症，她通过写作和阅读来学习认识生活，她活得真实，努力，因此被誉为豆瓣网最温暖、最励志的女子。
网友们喜欢跟她倾诉心事，并从她的文字里获得正能量。
另外，她的文章被多家杂志收入专栏，并有广播美文在“静雅思听”播出。近期出版另一本小书《这辈子最渴望做的那些事》。
目录
第一章 梦，要实现 慢慢来，一切都来得及 梦想，不只是说说而已 不要害怕生活 没有一步是浪费的 孤独要趁好时光 去做的屌丝，才有逆袭的可能 宁要一个完成，不要千万个开始 想到达明天，现在就要起程 第二章 痛，要转换 你虽脆弱，但必坚强 人生已经如此艰难，我不能悲伤地坐在你身旁 留下来，一起看看明天 希望你每一天都能重新自由地选择爱我 停止抱怨，对自己的人生负责吧 如果人生就像萤火虫的尾巴 如果错过太阳时你哭泣，请擦干眼泪等星空 第三章 病，要疗愈 别拿阴影当借口 吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉 和你道一声晚安 熟能生巧常有，而出奇制胜不常有 这有什么用？ 功利的人生态度危害多 没得选择和选择困难 真的是这样吗？ 求人不如求己 分享的意义 第四章 爱，要学习 一个饥饿的乞丐是没资格付出的 你能体谅我有雨天 谈谈钱，说说爱 只爱得不到 爱自己，就不要过度牺牲 有一种幸福叫作“微幸福” 后记 · · · · · · (收起)
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