标签:自我提升
只要会呼吸,就能做冥想
:出版社:中国广播电视出版社:出版年:2012-8页数:246定价:36.00元装帧:平装ISBN:9787504366771 内容简介 《只要会呼吸,就能做冥想》中,美国克利亚瑜伽大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀,告诉我们如何从头开始练习冥想,如何安排时间和姿势,如何调整呼吸,如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍,如何进入深度冥想,……
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:出版社:中国广播电视出版社:出版年:2012-8页数:246定价:36.00元装帧:平装ISBN:9787504366771 内容简介 《只要会呼吸,就能做冥想》中,美国克利亚瑜伽大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀,告诉我们如何从头开始练习冥想,如何安排时间和姿势,如何调整呼吸,如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍,如何进入深度冥想,……